Бананов сладолед без вина

 

Ако обичате кафе и сладолед, тази рецепта е точно за вас! Получава се изненадващо вкусен домашен сладолед с наситен кафеено-шоколадов вкус, без машина за сладолед.

Рецептата е балансирана по Зоната и съдържа 6 БП, 6 БВ и 6 БМ за цялото количество.

Необходими продукти:

200 г замразени банани 5 БВ

130 г. скир 2 БП
28 г протеин на прах 4 БП
60 мл. охладено кафе
1 ч.л. мед 1 БВ
1 ч.л. какао
18 г шоколад 🍫 6 БМ

Начин на приготвяне:

Нарежете бананите на шайби и ги замразете предварително.

 Поставете ги в блендер заедно със скира, протеина, охладеното кафе, меда и какаото. Блендирайте до получаване на гладка и кремообразна смес.

Ако не ви е достатъчно сладко, можете да добавите подсладител по ваш вкус. Аз добавих стевия с еритритол бленд от Keto BG, което придаде приятна сладост без допълнителни въглехидрати.

Изсипете сместа в кутия и замразете за 3–4 часа. За по-лесно сервиране оставете сладоледа 5–10 минути на стайна температура преди консумация.

Сервирайте с настърган или нарязан на парченца черен шоколад.

✨Блокове за цялата рецепта:

✅ 6 БП

✅ 6 БВ

✅ 6 БМ

Перфектен вариант за летен десерт, когато ви се хапва нещо сладко, но искате да останете в рамките на режима. ☕🍦💕

Споделете рецептата и не забравяйте да последвате блога ми!

До скоро 😘