Ако търсите идея за бърз, здравословен и невероятно вкусен десерт, тези кокосово-фъстъчени бонбони са точно за вас. Приготвят се за минути, нямат добавена захар и са перфектното засищащо хапване, когато ви се яде нещо сладко.
Необходими съставки:
- 15 г кокосово масло
- 20 г фъстъчено масло
- 8 г какао на прах
- 10 г кокосови стърготини
- Подсладител на вкус
Начин на приготвяне:
- Разтопете кокосовото масло на водна баня или за няколко секунди в микровълнова фурна.
- В малка купа разбъркайте разтопеното кокосово масло с фъстъченото масло, подсладител,какаото и половината от кокосовите стърготини (5 грама), докато получите хомогенна смес.
- Поставете купата в хладилника за около 10 минути, за да може сместа да стегне и да стане удобна за оформяне.
- Извадете сместа и с леко мокри ръце оформете малки топчета.
- Оваляйте всяко топче в останалата половина от кокосовите стърготини.
- Върнете готовите бонбони в хладилника за още 5 минути, преди да ги сервирате.
Да ви е вкусно!
Хранителна стойност
Ето и точните хранителни показатели за цялата рецепта (всички бонбони общо):
| Хранителен компонент | Стойност за цялата рецепта |
|---|---|
| Калории | 336 kcal |
| Протеини | 7.3 г |
| Въглехидрати (нетни) | 5.7 г |
| Мазнини | 32.5 г |
Тези бонбони си правя, когато се появи глада за сладко.Хапвам си един и готово 😘
Коментари
Публикуване на коментар